10/10/2024
Категория: Медицина
Всемирный день психического здоровьяотмечается с 1992 года по инициативеВсемирной федерации психическогоздоровья. В России он проводится с 2002 года. В этот день проходят различныемероприятия: дни открытых дверейпсихиатрических учреждений, конференции, пресс-конференции.
Цель Всемирного дня психическогоздоровья - сокращение и профилактикараспространенных депрессивныхрасстройств, болезни Альцгеймера, эпилепсии, наркотической зависимости, умственной отсталости.
В подростковом возрасте и в ранние годызрелости происходит много жизненныхперемен: смена образовательного учреждения,расставание с родным домом, поступление ввуз, устройство на новую работу. Для многихэто не только интересное время, но и времястрессов и тревог. В некоторых случаях такиепереживания, не распознанные и оставленныебез внимания, могут приводить к развитиюпсихических заболеваний.
Половина всех психических заболеванийначинается в возрасте до 14 лет, но во многихслучаях они не выявляются и не лечатся.
Сейчас все шире признается необходимостьоказывать содействие молодым людям вформировании психической устойчивости ссамого раннего возраста, с тем, чтобы ониумели преодолевать современные жизненныетрудности. Возрастающее число фактическихданных свидетельствуют о том, что укреплениеи защита здоровья подростков обеспечиваютпреимущества не только для их здоровья, но идля экономики и общества, посколькуздоровые молодые люди могут внести болееценный вклад в трудовые ресурсы, свои семьи,сообщества и общество в целом.
Профилактика психической устойчивости
Профилактика начинается со знания ипонимания ранних признаков и симптомовпсихических заболеваний. Родители и учителямогут способствовать формированию у детей иподростков жизненных навыков, необходимыхдля преодоления повседневных трудностейдома и в школе.
Почему важно уделять внимание своемупсихическому здоровью?
Нельзя отрицать тот факт, что сохранитьадекватность в век стрессов нелегко. Многиенаверняка слышали фразу, ставшую крылатой: «Все болезни от нервов». Необходимонедопущение наступления состояния, котороеможет привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздосложнее.
Правила, следуя которым, сохраняемздоровую психику.
*Расширение контактов, поддержание ужеимеющихся связей.
Обратите внимание на то, что общение слюдьми должно быть интересным, обогащатьваш внутренний мир, оно должно бытьпроникнуто теплотой и искренностью. Впротивном случае получите обратный эффект.
*Жить «настоящим временем».
Не стоит жить прошлым - его не вернуть. Ненужно жить будущим - его еще нет, и никто незнает, каким оно будет... Настоящее, этот миг - вот то, чем стоит наслаждаться в полной мере.
*Расширение кругозора.
«Учиться, учиться и еще раз учиться» - мудрыеслова послужат превосходным стимулом ксохранению психического здоровья. Вы можетезаняться спортом, живописью, изучениеминостранных языков, отправиться впутешествие или стать дизайнером. Ничто немешает открывать в себе новые грани иразвиваться. Таким образом, вы будетеуверены в себе.
*Оказание помощи.
Милосердие делает человека человеком. Дарите друзьям, родным и близким, даженезнакомым людям доброту, советы, реальнуюпомощь. Вы получите в ответ благодарность, не сомневайтесь. А благодарность – этопозитивные эмоции.
*Отсутствие запретов (в положительномключе, разумеется).
Человек, придумывающий себе барьеры напсихологическом уровне, приближается красстройству психического здоровья.
Берегите себя и свое психическое здоровье,ведь оно зависит только от вас!
«Сказка, оживи!»: летние театральные дни в детском саду «Октябренок».
«Сладкая мода»: юные дизайнеры из детского сада №2 создали коллекции из конфетных фантиков
Маленькие гроссмейстеры делают первый ход!
Долгое время основным средством передвижения для всех жителей планеты была лошадь. Без нее нельзя было представить жизнь человека прошлых лет.
Лето-это пора отдыха, праздников и веселья
Цветут гибискусы
